Hoe je bewust eet als je de hele dag thuis bent
Bewust eten kan best lastig zijn – vooral wanneer we heel de dag thuis zitten. Natuurlijk heeft vanuit huis werken ook zijn voordelen, maar toch kan thuiswerken onze eetgewoontes makkelijk beïnvloeden zonder dat we dit hoor hebben. Betrap je jezelf erop dat je vaak achter je bureau eet of constant gedachteloos aan het snacken bent? …
