Low Carb

De reden dat de meeste mensen aankomen in gewicht is dat zij te veel eten op een dag en te weinig bewegen. Als personal trainer heb ik ervaren dat mijn cliënten hun portie grootte van de maaltijd niet goed kunnen schatten en dat zij gewoonweg niet weten wat een gezonde maaltijd inhoudt. Door de grote porties eten zij teveel calorieën op een dag en komen ze uiteindelijk aan in gewicht. De maaltijd kan al snel zo calorierijk zijn door de hoeveelheid koolhydraten die er in een maaltijd zit.

Wij hebben daarom de low-carb meal prep ontwikkelt die gericht is op volume. Wij bedoelen met volume: een flinke portie groenten, eiwitten en gezonde vetten. De groenten zitten bomvol vezels die jou een lang verzadigd gevoel geven. Zo kun jij op een dag meer eten voor minder kcal.

Elke twee weken een nieuw menu!

Scroll naar top
Gesloten-feestdagen

Handig…