your
Personal
meal prep service
PICKUP OR Delivery @home @work in AMSTERDAM
your
Personal
meal prep service
Pickup or delivery @home and @work in Amsterdam
Gezonde verse maaltijden zonder stress
Wij maken lekkere en gezonde maaltijden die bedacht en gemaakt worden door voedingsdeskundigen, personal trainers en chefkoks. Ons specialisme zit in het personaliseren van jouw maaltijden. De maaltijden worden op maat gemaakt aan de hand van ons intake formulier en worden gepersonaliseerd naar jouw doelstellingen, voorkeuren en smaak. Wij hebben meerdere ophaallocaties of wij bezorgen het bij jou aan huis in Amsterdam. Wij willen jou goed voorbereid en gezond de week door laten komen. Heb jij geen zin of tijd om te plannen, boodschappen te doen of te koken? Wij maken graag jouw maaltijden klaar.
Tessa
- Lunch, diner, snacks
- Vers, gemakkelijk en gezond
- 3, 4 of 5 dagen in de week
- Gepersonaliseerd en voeding op maat
- Handige abonnementsvorm
- Thuisbezorgd of ophalen
- Vis, vlees, gevogelte en/of vegan maaltijden
Gepersonaliseerd
Onze voedingsdeskundige ontwerpt jouw meal prep pakket. Door middel van een persoonlijke vragenlijst krijg je een profiel en zorgen wij ervoor dat elke maaltijd is afgestemd op jouw unieke voedingsbehoeften, smaak, gezondheid en (fitness) doelstellingen.
Gemak
Geen gedoe meer met boodschappen doen, het bereiden en koken van gezonde maaltijden. Nu kan je meer tijd besteden aan het doen van de dingen die jij leuk vindt.
Nutrition
Wij zorgen voor de juiste balans aan macronutriënten (koolhydraten, eiwitten en vetten) en calorieën. Daarnaast houden wij ook rekening met voldoende variatie, allergenen en intoleranties.
Bezorgd met de bakfiets
Wij bezorgen 2 keer per week rechtstreeks vers aan je deur of bij jouw gym. De bezorgmomenten thuis vinden plaats op zondagavond, dinsdagavond en donderdagavond. Wij leveren momenteel aan het grootste deel van Amsterdam.
Onze meal prep pakketten
Lean
Meal Prep Pakket-
Afvallen
-
3, 4 of 5 dagen in de week
-
Koolhydraatarm, eiwitrijk
Balanced
Meal Prep Pakket-
Gewichtsbehoud
-
3, 4 of 5 dagen in de week
-
Koolhydraatrijk, eiwitrijk
Strong
Meal Prep Pakket-
Spiergroei
-
3, 4 of 5 dagen in de week
-
Koolhydraatrijk, eiwitrijk
Denken dat je weet wat je eet vs weten wat je eet..
Vragen?
Heb je vragen over de meal prep packages? Neem dan gerust even contact op. Je kunt daarvoor ons contactformulier gebruiken.
About
Onze producten
Wij werken alleen met leveranciers die dezelfde waarden hebben als wij als het gaat om duurzaamheid en kwaliteit. Met dit in gedachte zijn al onze groenten van hoge kwaliteit, onze vis is duurzaam en al ons vlees is biologisch. Wij kennen onze leveranciers.
Persoonlijke service
Persoonlijke service is waar Tessa voor staat. Als het gaat om communicatie, uitzonderingen, voedingsadvies of hulp van onze voedingsdeskundige. Wij zijn hier om je te helpen bij een gezondere levensstijl.
Tessa
De zondag stond voor mij altijd in het teken van: mealpreppen. Elke week herhaalde het boodschappen doen, koken en bakjes vullen. Deze routine bracht mij rust, fysiek resultaat en vooral gemak. Om de drukke werkweken op een gezonde manier vol te houden en om mijn fitness doelstellingen te blijven behalen werd dit een routine.
Als personal trainer en voedingsdeskundige, coach ik veel drukbezette Amsterdammers die geregeld online eten bestellen.
Veel van hen denken te weten wat ze eten in plaats van te weten wat ze eten. Ik wil jullie graag de juiste kennis meegeven over wat een gezonde maaltijd precies inhoudt en wat bij jou past.
Kies het aantal maaltijden per dag
Kies het aantal dagen per week
Kies je soort bezorging
Voltooi de betaling en intake!
Reviews
Laat je me weten of het smaakte?
