STRONG
We gebruiken complexe koolhydraten in de recepten. Deze koolhydraten worden langzamer in het bloed opgenomen en dit zorgt ervoor dat de bloedsuikerspiegel minder snel stijgt. Deze complexe koolhydraten kunnen ervoor zorgen dat je minder snel last krijgt van een dip na de lunch.
voor donderdag 22.00 besteld = volgende week in huis
Productinformatie
Our Lean Meal Plan is designed to keep carbs low while still providing all the essential nutrients you need. Perfect for those aiming to reduce carbohydrate intake without sacrificing flavor or energy.
Each meal in our Lean Plan is carefully portioned to provide between 350-500 calories, ensuring you get the right balance of nutrition to support weight management and overall health.
We tailor each meal to your specific dietary preferences and fitness goals, making it easier for you to stay on track and achieve your health objectives.
Ontdek jouw ideale maaltijdplan
Een overzicht van maaltijdplannen, ontworpen voor verschillende voedingsstijlen en voorkeuren.
LEAN
Bereik jouw gewichtsdoelen met onze low-calorie maaltijden.
Verse, koolhydraatarme maaltijden voor gewichtsverlies. Wij hebben het koolhydraatarme meal prep pakket ontwikkeld op basis van volume. Met volume bedoelen we: veel groenten, vezelrijke producten, magere eiwitbronnen (dierlijk en plantaardig) en gezonde vetten. De groenten zitten boordevol vezels die je een lang verzadigd gevoel geven. Zo kun je meer eten voor minder calorieën op een dag.
Voorbeeld maaltijd:
Pad Thai: 416 Kcal, 32g Eiwitten, 12g Vet, 45g Koolhydraten.
350-500 calorieën per maaltijd.
BALANCED
Behoud je gewicht. De maaltijden bevatten de juiste verhouding complexe koolhydraten en veel groenten.
We hebben het koolhydraatrijke / koolhydraatarme gemengde mealprep pakket ontwikkeld voor mensen die gefocust zijn op gewichtsbehoud, zoals sporters en prestatiegerichte individuen. De koolhydraatarme maaltijden zijn ideaal om voor je training te eten, terwijl de koolhydraatrijke maaltijden perfect zijn voor na je training. Deze maaltijden zijn zorgvuldig samengesteld om je te ondersteunen in je herstel en je doelen te helpen bereiken zonder dat je je zorgen hoeft te maken over je gewicht.
500-650 calorieën per maaltijd.
STRONG
Onze high-carb en high-calorie maaltijden zorgen voor optimale kracht en spiergroei.
We selecteren alleen de beste ingrediënten voor onze consumenten. In onze recepten maken we gebruik van complexe koolhydraten, die langzamer in het bloed worden opgenomen. Hierdoor stijgt de bloedsuikerspiegel minder snel, wat helpt om energieniveaus stabiel te houden. Dit kan ervoor zorgen dat je minder snel last hebt van een dip na de lunch, zodat je de hele dag gefocust en energiek blijft.
Voorbeeld maaltijd:
Mexican Style: 735 Kcal, 45g Eiwitten, 23g Vet, 87g Koolhydraten.
650-750 calorieën per maaltijd.
Veelgestelde Vragen
Vind beknopte antwoorden over Tessa's Meal Prep Service, van onze gepersonaliseerde meal plans en bezorgopties tot maatwerk en abonnementbeheer.
Wat is Tessa's Meal Prep Service?
Tessa's Meal Prep Service biedt persoonlijke maaltijdplannen ontworpen door voedingsdeskundigen en chef-koks, gericht op gezonde, uitgebalanceerde en heerlijke maaltijden die bij je thuis worden bezorgd of kunnen worden afgehaald in Amsterdam.
Hoe werkt Tessa's Meal Prep Service?
Kies je meal plan (Lean, Balanced of Strong), selecteer het aantal dagen per week (3, 4 of 5) en pas je maaltijden aan op jouw behoeftes. De maaltijden worden vervolgens bereid en twee keer per week vers geleverd.
Welke meal plans zijn er beschikbaar?
Lean: Low-carb, high-protein maaltijden voor gewichtsverlies.
Balanced: Nutrient-rich maaltijden voor het behouden van een gezonde levensstijl.
Strong: High-protein, carb-rich maaltijden voor spiergroei.
Kan ik mijn maaltijden personaliseren?
Ja, onze meal plans zijn gepersonaliseerd op basis van je plantype, dieetopties en fitnessdoelen.
Waarom voor ons kiezen?
Bij Tessa's Meal Prep Service staan we voor persoonlijke aandacht om zowel je lichaam als geest te voeden. Onze verse, hoogwaardige maaltijden zijn ontworpen om je de energie te geven die je nodig hebt om goed te functioneren.
Vers. Geen diepvries
In tegenstelling tot anderen zijn onze maaltijden altijd vers, niet ingevroren, wat zorgt voor een superieure smaak en kwaliteit.
Elke week een ander menu!
Geniet elke week van een nieuw, gevarieerd menu om jouw maaltijden spannend te houden.
Milieuvriendelijke verpakking
Onze ovenproof bakjes zijn composteerbaar, zodat je gemakkelijk van je maaltijden kunt genieten terwijl je voor de planeet zorgt.
Eiwit van hoge kwaliteit
We geven de voorkeur aan eersteklas eiwitbronnen om je gezondheids- en fitnessdoelen te ondersteunen.
Flexibele bezorgopties
Kies uit 4 bezorgmomenten: zondag, maandag, dinsdag of woensdag.
Levering naar kantoor is ook mogelijk.
Eenvoudig abonnement
Beheer je abonnement moeiteloos via ons klantenportaal.
GET TO KNOW US
Over Tessa
Tessa's Meal Prep Service biedt persoonlijke, door chefs samengestelde maaltijden die zijn afgestemd op jouw gezondheidsdoelen. Kies uit onze Lean, Balanced of Strong maaltijdplannen, elk ontworpen met verse ingrediënten van hoge kwaliteit om jouw actieve levensstijl te ondersteunen. Dankzij de gemakkelijke bezorging en het eenvoudige beheer van je abonnement is genieten van voedzame, heerlijke maaltijden nog nooit zo makkelijk geweest. Ervaar de perfecte mix van smaak en welzijn met Tessa's Maaltijdbereidingsservice.
